Ma santé fonctionnelle : la solution pour une belle qualité de vie
« Un esprit sain dans un corps sain » prend tout son sens dans cette conférence où Hugo Girard vous invite à comprendre l’importance d’une santé physique, mentale et émotionnelle équilibrée. Car lorsque l’un de ces aspects ne fonctionne pas, c’est toute notre qualité de vie qui en souffre.
Au cours de cette conférence, Hugo aborde des sujets tels que l’andropause, la santé hormonale, ainsi que les saines habitudes de vie et la santé en général.
Que se passe-t-il avec les hormones des hommes vieillissants? Hugo Girard s’ouvre sur son expérience sur l'andropause et brise les tabous!
Dans cette conférence, Hugo Girard brise les tabous en partageant son parcours personnel face à l’andropause. Il revient sur le choc qu’il a ressenti en apprenant que ses malaises – fatigue, irritabilité, baisse d’énergie et de libido – étaient liés à ce phénomène hormonal souvent méconnu.
Hugo vous invite à découvrir les signes de l’andropause qui ne mentent pas et qui peuvent affecter profondément la vie des hommes, dont leur santé physique et émotionnelle. Il explique comment la chute du taux de testostérone peut affecter la sexualité masculine et le bien-être global.
Face aux défis que l’andropause lui impose, plusieurs solutions s’offraient à Hugo. Hormonothérapie, naturopathie, exercice physique, révision complète de son mode de vie… Il explore toutes les pistes pour mieux la vivre et partage les ajustements qu’il a faits pour retrouver son équilibre.
En constatant à quel point l’andropause est méconnue, même au sein du milieu médical, Hugo lance un appel au changement. Son témoignage permet une meilleure compréhension de l’andropause, de mieux la reconnaitre et de briser le silence autour des défis hormonaux que rencontrent de nombreux hommes.
Durée : environ 60 minutes mais selon le format, il est possible de baisser la durée à 40-45 minutes et d’offrir une plus grande période de questions.
Publics : entreprises, CLSC, organisations, pharmacies, cliniques, hôpitaux et municipalités
