4 BONNES RAISONS DE S’ÉCHAUFFER AVANT L’ENTRAÎNEMENT
Vous êtes passé maître dans l’art de couper les coins ronds? Lorsqu’il est question d’échauffement, évitez les raccourcis.
5 RÈGLES D’OR POUR MUSCLER VOS JAMBES
Vous rêvez d’avoir les cuisses d’Arnold? Ce n’est pas parce que l’objectif est de taille qu’il n’est pas atteignable.
ALLER TROP VITE : UNE ERREUR À ÉVITER
Aujourd’hui, je vous explique pourquoi il faut absolument éviter d’aller trop vite avec votre entraînement!
RESTER ACTIF, MÊME EN VACANCES!
Voici quelques conseils pour vous entraîner, même en vacances!
5 EXERCICES À PRIVILÉGIER POUR UN ENTRAÎNEMENT COMPLET
On me demande souvent quels sont les « meilleurs exercices » à intégrer à sa routine d’entraînement. Eh bien, voilà la réponse!
LE MEILLEUR EXERCICE POUR LES BICEPS
Quel est le meilleur exercice pour muscler vos biceps? Découvrez la réponse ici!
L’IMPORTANCE DE BIEN AJUSTER SES MACHINES D’ENTRAÎNEMENT
Je discute de l’importance de bien ajuster vos appareils d’entraînement.
LE SURENTRAÎNEMENT : GRAND ENNEMI DE LA PROGRESSION
Dans cette vidéo, je vous parle du surentraînement!
COMMENT AVOIR DES PECTORAUX D’ACIER
Voici quelques conseils pour avoir des pectoraux d’acier!
COMMENT ÉVITER LES BLESSURES EN S’ENTRAÎNANT
Voici quelques conseils pour éviter les blessures liées à l’entraînement!
