ALLER TROP VITE : UNE ERREUR À ÉVITER

Aujourd’hui, je vous explique pourquoi il faut absolument éviter d’aller trop vite avec votre entraînement!

RESTER ACTIF, MÊME EN VACANCES!

Voici quelques conseils pour vous entraîner, même en vacances!

5 EXERCICES À PRIVILÉGIER POUR UN ENTRAÎNEMENT COMPLET

On me demande souvent quels sont les « meilleurs exercices » à intégrer à sa routine d’entraînement. Eh bien, voilà la réponse!

LE MEILLEUR EXERCICE POUR LES BICEPS

Quel est le meilleur exercice pour muscler vos biceps? Découvrez la réponse ici!

L’IMPORTANCE DE BIEN AJUSTER SES MACHINES D’ENTRAÎNEMENT

Je discute de l’importance de bien ajuster vos appareils d’entraînement.

LE SURENTRAÎNEMENT : GRAND ENNEMI DE LA PROGRESSION

Dans cette vidéo, je vous parle du surentraînement!

COMMENT AVOIR DES PECTORAUX D’ACIER

Voici quelques conseils pour avoir des pectoraux d’acier!

COMMENT ÉVITER LES BLESSURES EN S’ENTRAÎNANT

Voici quelques conseils pour éviter les blessures liées à l’entraînement!

BIEN EXÉCUTER SES REDRESSEMENTS ASSIS

Voici mes trucs pour bien réussir vos redressements assis!

S’ENTRAÎNER EN DUO, C’EST S’ENTRAÎNER EN S’ENTRAIDANT

Pour la Saint-Valentin, le plus beau des cadeaux, c’est s’entraîner en duo!