3 éléments essentiels à une bonne hygiène de vie
Sur la glace comme dans la vie, il ne suffit pas de faire appel à son…
Sur la glace comme dans la vie, il ne suffit pas de faire appel à son…
Le seul sport que tu as pratiqué de toute ta vie, c’est faire les courses? Il…
Es-tu assez hydraté lorsque tu t’entraînes? Voici les réponses à tes questions!
Qui a dit que les suppléments alimentaires étaient seulement pour M. Muscles? Lesquels consommer, quand et…
Le cardio est-il important? La musculation est-elle nécessaire pour garder la forme? On vous dévoile tout!
Vous vous demandez toujours quels poids utiliser? Ces principes de base vous aideront à faire le…
Préparer son sac d’entrainement peut parfois donner des sueurs froides. Voici une liste des trois incontournables…
S’étirer après l’entraînement, c’est pour les faibles? Détrompez-vous! Toujours sceptique? Voici trois arguments qui sauront vous…
Que vous soyez un athlète de haut niveau, un débutant ou un « assidu du 1er…