Aujourd’hui, je vous explique pourquoi il faut absolument éviter d’aller trop vite avec votre entraînement!

Voici quelques conseils pour vous entraîner, même en vacances!

On me demande souvent quels sont les « meilleurs exercices » à intégrer à sa routine…

Quel est le meilleur exercice pour muscler vos biceps? Découvrez la réponse ici!

Je discute de l’importance de bien ajuster vos appareils d’entraînement.

Dans cette vidéo, je vous parle du surentraînement!